천궁 효능 효과 부작용 10가지 알아보겠습니다.

천궁 효능 효과 부작용 알아보려고 하는데 천궁은 중국천궁 천궁이라고 불리는데 뿌리줄기를 끓인 물을 주로 사용하게 됩니다.

천궁에는 다양한 효능 효과 가 있는데 참고하시면 어떤 천궁 효능 있는지 아실 수 있으실 것 입니다.

천궁 효능

천궁 효능

천궁은 우울증에도 도움이 됩니다. 천궁의 성분은 입이 답답하거나 우울한 느낌을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

한국인들은 예로부터 약초와 약재를 사랑했습니다. 몸에 좋은 음식을 먹는 편인데 최근 건강식품 열풍으로 각종 주스, 알약, 차도 인기입니다.

뇌졸중 예방에도 도움이 된다고 합니다. 뇌경색의 중증도를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 그 이유는 천궁의 성분이 독성을 감소시키기 때문입니다.

먹지 않고도 실생활에서 도움을 줄 수 있습니다. 옷장에 제습기를 두는 것도 좋지만, 천궁을 두면 나방을 예방할 수 있다고 합니다.

또한 진정 효과가 있습니다. 천궁의 향기는 신경을 이완시키고 긴장과 불안감을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.

천궁은 차로 복용하면 불면증 해소에 도움을 주고 스트레스, 우울, 불안을 안정시키는 데 도움을 준다고 합니다.

또한 항산화 효과가 있습니다. 자유 라디칼을 차단하여 콜라겐 유지 및 노화를 줄입니다.

천궁 효능 정리

항염 작용으로 기미나 주근깨, 몸의 독소를 제거하는데 도움을 줍니다.

모발 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 모발을 강화하고 두피 건강을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

가지고 있을 때 구취를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 얇게 썬 천궁을 입에 넣으면 구취가 줄어든다고 합니다.

두통이 있어도 도움을 받을 수 있습니다. 몸에 물고기가 있으면 물고기를 진정시킬 수 있다고 합니다.

혈전을 풀어주는 위에서 언급한 효과도 혈액 순환에 도움이 될 수 있습니다.

계피는 신체의 혈전을 방출하고 혈액 생성 및 순환을 도와 월경 불규칙을 완화하는 데 도움이 됩니다.

나는 차를 위해 천궁을 많이 먹었습니다. 재료에는 준비 물 1.5 리터, 안젤리카 15g, 천궁 15g이 포함됩니다.

당귀와 청공은 씻어서 햇볕에 말리는 과정이 필요한데 꼭 필요한 과정입니다.

천궁 효과

물이 끓기 시작하면 약한 불에서 30분간 더 끓입니다. 그 후 달인 것을 서늘한 곳에 보관하고 하루에 두 번 마십니다.

천궁은 때때로 디핑 와인으로 먹습니다. 이때 필요한 재료는 담금주 1.8L와 천궁 600g입니다.

천궁을 얇게 썬입니다. 그리고 바로 사용하지 마시고 하루정도 자연건조 시켜주세요.

그런 다음 스파클링 와인 1.8L를 스파클링 와인 용기에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 서늘한 곳에 6개월 정도 숙성시킨 후 드세요.

천궁에는 다양한 주요 이점이 있지만 부작용도 있으니 참고하셔야 합니다.

천궁 효과 정리

마지막으로 천궁 효과 부작용에 대해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 살펴보겠습니다.

천궁은 좋지만 오래 착용하면 체력에 문제가 생길 수 있습니다.

기가 부족하거나 고혈압이 있는 사람은 복용해서는 안 됩니다.

여성의 월경이 심한 경우에는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

천궁은 열을 발생시키는 성질이 있어서 평소에 칼로리가 많으면 먹고 나면 두통이 생길 수 있습니다.

천궁 자체는 기름기가 있어 생으로 먹으면 두통을 유발할 수 있습니다.

미지근한 물로 씻은 후 섭취해야 합니다. 약초 요법은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으므로 복용하기 전에 전문가와 상담해야 합니다.

한약재로 사용되지만 국이나 찜 요리의 양념으로도 사용되고 맛은 맵고 성질은 따뜻하며 독성이 없으며 혈액순환을 촉진하고 혈압을 낮추며 체내의 나쁜 혈을 제거하고 통증을 완화시키는 효능이 있습니다.

동의보감에 따르면 혈전을 치료하고 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

뇌혈관 및 심혈관계 질환 예방에 탁월합니다. 또한 비타민E가 풍부하고 노화방지 효과가 있으며 성질이 따뜻하여 수족냉증 개선에 좋다고 합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환 개선에 도움을 주며 기억력과 인지능력 향상에 도움을 줍니다. 또한 항산화제인 가스트로딘 함량이 높기 때문에 노화 방지 효과가 있습니다.

진정, 진통, 항염, 항균작용, 빈혈예방, 여성호르몬 분비촉진, 불규칙한 월경개선, 피부미용, 치매예방 등의 효능이 있습니다.